防災の基礎知識

非常持ち出し袋の置き場所は、すぐに手が届くところがおすすめです。緊急時にも慌てることなく、命を守るために必要な最低限のものを持ち出せるよう、数か所に分けて置くのも良い方法です。

雨による避難レベルが3（高齢者等避難）になったら、アラ還世代は迷わず避難することが大切です。「まだ間に合う」という過信は禁物。早めの避難で自分の命を守りましょう。

命を守る行動とは、災害から自分の身を守るための行動をいいます。大雨や台風による水害、地震などの災害から身を守るには、早めの避難が必要です。災害時に何をすればいいか知っておくだけでも不安は解消されます。

防災リュックの重さは女性の場合10kg以内が目安。60歳前後の女性の場合は、年齢や体力を考慮して5kg以内に収めるのが理想です。必要最低限のものをリスト化して用意しましょう。

防災ポーチは、外出中に被災した時の備えとして持ち歩くもので、一晩過ごせる程度の食料やエマージェンシーシートなど、命をつなぐものを入れておきます。何を入れておけばよいのか、基本のセットを紹介します。

外出中に災害にあってしまったら、まずは自分の身の安全を確保します。その後、防災アプリや施設スタッフの指示に従って避難しましょう。家族で緊急時の避難先や連絡方法を決めておくのも有効です。

防災リュックを用意したいけれど、どのようなリュックを選べば良いのかわからないという方へ、自分にぴったりのリュックを選ぶポイントを紹介します。

地震発生時に自宅でのケガを防ぐには、部屋全体を片付けたり、家具が転倒しないように固定したりすることが大切です。避難生活を支える防災グッズは取り出しやすい場所に保管し、家族全員に周知します。

耐震補強をすることで住宅の強度や安全性が高まります。耐震・免震・制震の違いをはじめ、新旧耐震基準の比較、耐震補強が必要な理由、耐震診断から耐震工事の業者選びまで紹介します。

減災（げんさい）とは、自然災害による被害を**できるだけ小さくする**という考え方です。家具を固定する、出入り口をふさぐところに物を置かないなど、小さな工夫で実現できます。